👩🏻🏫🌿
مرحبًا بكِ في رحلة الوعي الصحي
محطات تفاعلية عن السكري: الأعراض، الوقاية، الغذاء، الإسعافات البسيطة والتصرف السليم في المدرسة.
المحتوى للتوعية ولا يغني عن تقييم الطبيب أو خطة الطوارئ المعتمدة في المدرسة.
🗺️ خريطة الرحلة
اضغطي على أي محطة للانتقال إليها.
🔎 اكتشفي الأعراض بالصور
اضغطي على كل بطاقة لعرض المعلومة.
🚨 إشارات تستدعي الانتباه
طوارئ فورية: فقدان الوعي، تشنج، صعوبة التنفس، ارتباك شديد أو عدم القدرة على البلع. اتصلي بالإسعاف فورًا (997 في السعودية)، واتبعي خطة المدرسة. لا تعطي المصابة فاقدة الوعي طعامًا أو شرابًا.
🥗 اختاري طعامك بوعي
لا توجد أطعمة «ممنوعة» للجميع؛ الأهم الكمية والتوازن والخطة الغذائية الفردية.
قاعدة الطبق: نصفه خضراوات غير نشوية، وربعه بروتين، وربعه نشويات غنية بالألياف، مع الماء بدل المشروبات المحلاة غالبًا.
🧰 إسعافات بسيطة في المدرسة
إذا كانت المصابة غير واعية أو لا تستطيع البلع: لا تضعي شيئًا في فمها. اطلبي الإسعاف فورًا، واستخدمي الغلوكاغون فقط إذا كان متاحًا ومصرحًا لكِ ومدربة على استخدامه وفق خطة المصابة.
🛡️ احتياطات يومية مهمة
🎡 عجلة تحدّي المعلمات
أديري العجلة لتظهر لكِ مهمة صحية قصيرة.
تحدّي
المعلمات
المعلمات
جاهزة للتحدّي؟ 💪
🧠 لعبة الذاكرة الصحية
اقلبي البطاقات وطابقي كل رمز مع شبيهه.
المحاولات: ٠
📝 اختبري معلوماتك
🚑 قرارات تنقذ — محاكاة مواقف مدرسية
اختاري التصرف الصحيح ثم اقرئي التفسير.
💙 عهد من القلب
اختاري التعهدات التي ستلتزمين بها لدعم صحتك وصحة من حولك.
٠
قلبًا للوعي
🌟 رسالة ختامية
كل معلومة صحيحة قد تصنع فرقًا في لحظة مهمة. وعيكِ اليوم حماية لكِ ولطالباتكِ غدًا.